체중관리1 당화혈색소 수치 낮추는 방법: 운동, 식단, 건강기능식품 활용법 당화혈색소 정상 수치와 당뇨병 진단 기준, 그리고 개선 방법에 대해 알아보겠습니다.당화혈색소 정상 수치와 당뇨병 진단 기준정상 범위: 4~5.7%당뇨병 전 단계: 5.8~6.4%당뇨병 진단: 6.5% 이상당화혈색소와 공복혈당 수치에 따른 분류를 표로 정리하면 다음과 같습니다. 분류당화혈색소 (HbA1c)공복혈당 (FPG) 정상 5.7% 미만 100 mg/dL 미만 관리대상 (당뇨병 전단계) 5.7 ~ 6.4% 100 ~ 125 mg/dL 당뇨병 6.5% 이상 126 mg/dL 이상 건강식을 통한 개선 방법 균형 잡힌 식단 구성 6가지 식품군을 골고루 섭취 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음