스타벅스 2024년 8월 사이즈별 가격 인상
2024년 8월 2일 기준으로, 스타벅스 음료 가격은 사이즈별로 아래와 같이 조정되어 남겨봅니다.아메리카노:톨 (355ml): 4,500원그란데 (473ml): 5,300원벤티 (591ml): 6,100원).카페 라떼:톨: 5,000원그란데: 5,800원벤티: 6,60원프라푸치노 종류 (예: 자바 칩 프라푸치노):톨: 6,300원그란데: 7,100원티: 7,900원).음료에 따라 사이즈별 가격은 조금씩 다르며, 옵션(에스프레소 샷, 시럽 추가 등) 가격도 600원에서 800원으로 인상
2024. 9. 17.
40대 남성 다이어트 식단 추천: 일주일 간 건강하게 체중 감량하기
40대 남성에게 적합한 다이어트 식단은 건강을 유지하면서 체중 감량을 목표로 해야 한다고 합니다. 특히 건강상 문제가 있는 경우는 무리한 유산소 운동을 할 수 없기에 식단 관리가 최우선이 되어야 한다고 생각됩니다. 이를 위해 고단백, 저탄수화물, 건강한 지방을 포함하고, 적절한 비타민과 미네랄 섭취가 중요합니다.또한, 중년 남성은 기초대사량이 감소하기 때문에 섭취 칼로리에 주의해야 합니다. 아래는 40대 남성에게 적합한 다이어트 식단을 일주일치로 구성한 예시입니다. 40대 남성 일주일 다이어트 식단Day 1아침: 삶은 달걀 2개, 아보카도 1/2개, 블랙커피 (무설탕)점심: 닭가슴살 샐러드 (채소: 양상추, 토마토, 파프리카 등), 올리브 오일 드레싱, 현미밥 1/2공기저녁: 구운 연어 스테이크, 구운 ..
2024. 9. 17.
